borstcrawl

Steek arm in het water

Als een peddel door het water

Achter de schouder uit het water

Naar voren boven het water

Trappelen met de voeten in het water

Trappelen met de voeten door het water

Adem halen na 3 slagen

Adem in door mond net boven het water

Adem uit door de neus onder water

Dan weer links en dan weer rechts uit het water

Kijk schuin naar voren onder water

Ik weet hoe het moet

Maar nu moet het nog gaan als een vis in het water